Čo je depresia?

Depresia je vážna psychická porucha.

Každý rok zažije depresívnu epizódu zhruba 1 z 15 ľudí³. Ľudia trpiaci depresiou strácajú potešenie skoro zo všetkých činností, ktoré im kedysi prinášali radosť. Tí, čo si depresiou prešli ju zvyknú opisovať ako absolútnu psychickú a fyzickú paralýzu.

Depresia vs. „depka“

Depresia je však chorobný stav, ktorý môže vzniknúť aj bez zjavného dôvodu alebo ako vyústenie dlhotrvajúceho smútku. Príznaky depresie sú na rozdiel od zlej nálady či bežného smútku hlbšie a trvajú nepretržite aspoň dva týždne. Ide o psychickú poruchu, ktorá vážne narúša každodenný život a treba ju liečiť.

„Depka“ či „zlá nálada“ sú bežné reakcie na nepríjemné situácie, stres či napríklad stratu blízkeho človeka. Takýto „bežný smútok“ však nemožno zamieňať za depresiu. Bežný smútok je totiž zrozumiteľný, odôvodniteľný a jeho trvanie je dočasné – spravidla do dvoch týždňov.

Príznaky depresie

Smútok/depresívna nálada

Pre depresiu je typický dlhotrvajúci smútok a nálada popisovaná aj ako „nijaká“ či „prázdna“

Strata záujmov a potešenia

Aj o aktivity, ktoré človeku predtým prinášali potešenie

Zníženie energie a unavenosť

Únava môže byť až taká silná, že človek takmer nie je schopný vykonávať bežné aktivity

Problémy s rozmýšľaním a koncentráciou

Neschopnosť koncentrovať sa a rozhodovať sa v bežných situáciách

Znížené sebavedomie

Pocity menejcennosti, strata nádeje a pocity zlyhania v budúcnosti

Pocity viny alebo zbytočnosti

Bolestivé spomienky na činy vykonané v minulosti, ktoré sa vymykajú kontrole a výrazné pocity viny, ktoré sú v rozpore s hodnotením okolia

Pesimizmus

Zameranie sa na negatívne stránky života

Myšlienky na sebapoškodzovanie alebo samovraždu

Riešenie bezvýchodiskovej situácie vidí človek v ublížení si či samovražde

Zmena chuti do jedla a zmena hmotnosti

Za klinicky významnú sa považuje zmena hmotnosti aspoň o 5 % v priebehu mesiaca; častejšie je nechutenstvo, no vyskytuje sa aj prejedanie

Poruchy spánku

Problém so zaspávaním, s udržaním spánku či predčasné prebúdzanie sa; môže sa prejaviť aj naopak zvýšená spavosť

Mýty a fakty
o antidepresívach

01/

Mýtus:

Depresia prejde sama

Fakt:

Depresia v drvivej väčšine prípadov sama od seba neodznie. Ak sa nelieči, môže trvať niekoľko mesiacov až rokov. Ak jej príznaky pretrvávajú dlhodobo, môžu viesť až k úplnej izolácii človeka a zhoršeniu jeho zdravotného stavu. Depresia je totiž významný rizikový faktor pre vznik ochorení srdca, ciev, chrbtice a mnohých ďalších.

02/

Mýtus:

Ak majú depresiu moji rodičia, budem ju mať aj ja

Fakt:

Je pravda, že ak sa vo vašej rodine vyskytla depresia, pravdepodobnosť, že sa táto psychická porucha vyvinie aj u vás je vyššia. Neznamená to však, že ak vaši rodičia či iní členovia rodiny trpia alebo trpeli depresiou, budete ňou trpieť aj vy. Do akej miery vplýva genetika na riziko depresie dnes nie je úplne jasné. Je preto dobré poznať rodinnú históriu, no netreba sa príliš zaťažovať rizikovými faktormi, ktoré nevieme ovplyvniť. Namiesto toho sa môžete zamerať na faktory, ktoré ovplyvniť viete – napríklad vyhýbať sa nadmernému príjmu alkoholu či drog.

03/

Mýtus:

Stačí ísť na dovolenku a depresia pominie

Fakt:

Ľudia, ktorí trpia depresiou nevedia načerpať energiu z dovolenky či „víkendového úniku“. Naopak, takéto aktivity, ktoré by ich bežne tešili ich môžu ešte väčšmi vyčerpať a zhoršiť ich stav. Človeka s depresiou by sme preto nemali do podobných aktivít nútiť.

04/

Mýtus:

Deti depresiu nemávajú

Fakt:

Niektorí ľudia si myslia, že deti nemôžu mať depresiu, pretože sa im ešte nemohla stať žiadna natoľko skľučujúca udalosť, ktorá by im ju spôsobila. Depresiu však nemusí vyvolať konkrétna udalosť. Tak ako sa môže vyvinúť u dospelého človeka, môže sa aj u dieťaťa. U detí pred pubertou sa výskyt odhaduje na 1 - 2 percentá⁴, u dorastencov na 4 – 5 percent⁵.

05/

Mýtus:

Návšteva psychiatra a lieky sú iba pre najťažšie prípady

Fakt:

Depresia je vážna psychická porucha rovnako ako napríklad angína či zápal pľúc. Tak ako pri týchto diagnózach je aj pri depresii úplne bežné a nanajvýš žiaduce navštíviť lekára a brať lieky. Liečba depresie patrí do rúk psychiatrov a psychológov a môže byť prostredníctvom liekov, terapie či ich kombinácie. Niektoré antidepresíva môžu predpísať aj obvodní lekári.

06/

Mýtus:

Človek s depresiou musí vyzerať smutne

Fakt:

Ľudia trpiaci depresiou nemusia nevyhnutne vyzerať smutne. Naopak, môžu sa tváriť sebavedomo, usmievať sa a do istej miery cítiť aj radosť. Zvnútra ich však požiera pocit smútku. Človek zasiahnutý depresiou, pokiaľ nie je ťažkej intenzity, si ani nemusí uvedomovať, že má zdravotný problém. Môže si dokonca myslieť, že je súčasťou jeho povahy. Nezriedka sa stáva, že ľudia trpiaci touto chorobou si až po začatí liečby uvedomia, že život môže byť krajší, jednoduchší a plnší.

Depresia je vážna psychická porucha.

Príznaky depresie

Máte podozrenie, že máte depresiu? Poradíme vám v sekcii

Formy depresie

Ľahká
depresia

Stredne ťažká
depresia

Ťažká depresia bez psychotických
príznakov

Ťažká depresia s psychotickými
príznakmi

Mýty a fakty
o antidepresívach

Mýtus:

Fakt:

Mýtus:

Fakt:

Mýtus:

Fakt:

Mýtus:

Fakt:

Mýtus:

Fakt:

Mýtus:

Fakt:

Čo je depresia?

Depresia je vážna psychická porucha.

Príznaky depresie

Máte podozrenie, že máte depresiu? Poradíme vám v sekcii

Formy depresie

Ľahká depresia

Stredne ťažká depresia

Ťažká depresia bez psychotických príznakov

Ťažká depresia s psychotickými príznakmi

Mýty a fakty o antidepresívach

Mýtus:

Fakt:

Mýtus:

Fakt:

Mýtus:

Fakt:

Mýtus:

Fakt:

Mýtus:

Fakt:

Mýtus:

Fakt:

Ľahká
depresia

Stredne ťažká
depresia

Ťažká depresia bez psychotických
príznakov

Ťažká depresia s psychotickými
príznakmi

Mýty a fakty
o antidepresívach